Fasolka szparagowa ziemniaki i jajko sadzone to zestaw obowiązkowy w kuchni polskiej w okresie letnim. Dla mnie jest to absolutny hit lata i nie wyobrażam sobie sytuacji, aby taki obiad nie zagościł na moim stole kilka razy w miesiącu. Wszak okres kiedy możemy się cieszyć młodymi ziemniakami i świeżą fasolką szparagową mija bardzo szybko. Fasolka, ziemniaki i jajko to doskonały, prosty i zdecydowanie najlepszy obiad, jaki można wyobrazić sobie w czasie, gdy warzywa smakują najlepiej, a kury niosą się, że hej. A jeśli do tego zestawu dodać szklaneczkę dobrze schłodzonego kefiru, no to klękajcie narody.
Fasolka ziemniaki jajko
To klasyczny przepis na tzw. „obiad marzeń” latem, który łączy w sobie smaki młodych warzyw i jajka sadzonego. Oto szczegóły z podanego linku:
Składniki (na 1 porcję):
-
300 g fasolki szparagowej
-
300 g młodych ziemniaków
-
1 duże wiejskie jajko (lub dwa, jeśli masz większy apetyt)
-
Masło (do warzyw)
-
Świeży koperek
-
Sól i pieprz
-
Opcjonalnie do podania: schłodzony kefir, zsiadłe mleko lub mizeria.
Przygotowanie:
-
Przygotowanie warzyw:
-
Młode ziemniaki wyszoruj szczoteczką pod bieżącą wodą (nie trzeba ich obierać, bo mają delikatną skórkę). Jeśli wolisz bez skórki, delikatnie zeskrob ją nożem.
-
Fasolkę umyj, odetnij końcówki i (jeśli to konieczne) usuń włókna. Przekrój strąki na pół.
-
-
Gotowanie:
-
Wrzuć ziemniaki i fasolkę do jednego garnka z gotującą się, osoloną wodą.
-
Gotuj do miękkości – przy młodych warzywach powinno to zająć około 15 minut.
-
-
Smażenie jajka:
-
Gdy warzywa są już prawie miękkie, usmaż na patelni jajko sadzone (posól i popieprz do smaku).
-
-
Wykończenie:
-
Odcedź warzywa, dodaj do nich sporą ilość posiekanego koperku oraz masło. Delikatnie wymieszaj, aby masło się rozpuściło i pokryło warzywa.
-
-
Podanie:
-
Wyłóż warzywa na talerz, a obok połóż jajko sadzone. Podawaj z kefirem lub zsiadłym mlekiem oraz mizerią (zobacz przepis na mizerię ze śmietaną).
-
To prosty, wegetariański posiłek, który idealnie wykorzystuje sezon na świeże, polskie warzywa. Smacznego!
Wypróbuj mój przepis na szybki obiad, który przygotujesz w 15 minut.



