Zupa z jarmużem to żywy dowód na to, że nawet w zimie można przyrządzić smaczną i prostą zupę. No i pożywną rzecz jasna. Oczywiście wybór warzyw o tej porze roku jest mniejszy, aniżeli w porze letniej, ale nie przesadzajmy, naprawdę coś tam można smacznego wybrać. Na przykład jarmuż. Bazą tej zupy jest wywar z ćwiartki kurczaka, ale równie dobrze może to być wywar warzywny. Można również w ogóle nie używać wywarów, za to warzywa przesmażyć na klarowanym maśle i zalać wrzątkiem. Ja proponuję jednak swoją wersję, bo moja zupa z jarmużem jest najlepsza.
Zupa z jarmużem na kurczaku
Składniki:
-
Baza: 1 ćwiartka z kurczaka, włoszczyzna (marchew, seler, pietruszka – jak do rosołu).
-
Warzywa: 300 g świeżego jarmużu, 2-3 ziemniaki, 1 dodatkowa marchewka, 1 pietruszka, kawałek selera, 2 ząbki czosnku.
-
Przyprawy: liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz.
-
Do zagęszczenia: 1 płaska łyżka mąki pszennej, 1 łyżka gęstej kwaśnej śmietany (np. 18%).
Przygotowanie krok po kroku:
-
Przygotowanie wywaru:
-
W garnku umieść ćwiartkę z kurczaka, zalej 1 litrem zimnej wody.
-
Dodaj kawałek marchewki, selera i pietruszki oraz przyprawy (liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, łyżeczka soli).
-
Gotuj wywar przez około 1 godzinę.
-
-
Przygotowanie bazy zupy:
-
Odcedź gotowy wywar (powinno zostać ok. 700 ml).
-
Dolej około 1,2 litra wrzątku, aby baza była delikatniejsza.
-
-
Przygotowanie warzyw:
-
Z jarmużu usuń twarde, grube łodygi, zostawiając same liście. Przelej je wrzątkiem i drobno posiekaj.
-
Marchewkę, seler i pietruszkę obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
-
Ziemniaki obierz i pokrój w drobną kostkę.
-
-
Gotowanie:
-
Do wywaru wrzuć starte warzywa, posiekany jarmuż oraz ziemniaki.
-
Wciśnij ząbki czosnku.
-
Gotuj na wolnym ogniu przez około 6 minut od momentu zagotowania.
-
-
Wykończenie i podanie:
-
Oddziel mięso z kurczaka (z wywaru) od kości i drobno je posiekaj.
-
W kubku wymieszaj mąkę z odrobiną wody i śmietaną. Zahartuj mieszankę, dodając kilka łyżek gorącej zupy, a następnie wlej całość do garnka.
-
Zagotuj zupę.
-
Podawaj z dodatkiem wcześniej przygotowanego mięsa z kurczaka.
-
Pyszna kasza gryczana z jarmużem dla wegan. Prosto i pysznie.








